Тревожность нарастает: почему мозг теряет фокус и как вернуть спокойствие?
Тревожность нарастает: почему мозг теряет фокус и как вернуть спокойствие? В современном мире 45% взрослого населения испытывают повышенный уровень тревожности — и это не просто «нервы». Тревога словно мешает мозгу сосредоточиться, снижая способность принимать решения и контролировать эмоции.